피부 | 창원미용학원 실기과정 피부국가자격증 3과제 림프관리 핵심 포인트

안녕하세요 

창원미용학원 크리스챤쇼보 창원캠퍼스입니다!

오늘은 피부국가자격증 3과제, 림프드레나쥐(림프관리) 이론과 실기 포인트를 정리해드릴게요.

국가자격증 실기에서 자주 출제되는 핵심 과제이자,

실제 피부관리 시에도 꼭 필요한 순환 테크닉이랍니다.

 림프드레나쥐(림프관리)란?

‘림프드레나쥐(Lymph Drainage)’는 림프의 흐름을 촉진하여

체내 노폐물과 독소를 배출하고, 부종을 완화하는 관리법이에요.

 핵심 개념:

림프순환을 자극 → 노폐물 배출 → 혈류·면역력·피부밸런스 개선

 림프 관리의 주요 효과

 부종 완화 및 혈액순환 개선

 면역력 강화 및 피로 회복

 피부톤 개선 및 탄력 향상

 스트레스 완화 및 이완 효과

림프 관리의 기본 동작 정리

정지상태 (Stationary Circle)

: 손가락 끝이나 손바닥으로 림프 방향에 따라 가볍게 원을 그리며 쓸어주는 동작.

→ 얼굴·목 부위에 적용

 펌프 기법 (Pump)

: 손가락 안쪽과 바닥으로 손목을 위로 움직여 부드럽게 압을 주는 동작.

→ 팔, 다리에 적용

 퍼올리기 기법 (Scoop)

: 손등이 아래로 향하도록 하여 손목 회전과 함께 부드럽게 위로 쓸어 올리는 동작.

→ 팔, 다리에 적용

 회전 기법 (Rotary)

: 피부를 살짝 늘리며 손바닥 전체로 옆으로 회전하는 동작.

→ 복부, 허벅지 등 평평한 부위에 적용

림프관리 수행 중 유의사항

압력 유지

• 30~40mmHg의 일정한 압력

• 손은 피부에서 떨어지지 않도록 밀착

흐름 방향

• 모든 림프의 흐름은 심장 방향

• 상복부 → 액와(겨드랑이) / 하복부 → 서혜부(사타구니)

 리듬과 주기

• 한 부위당 1~5초 간격으로 5~7회 반복

• 압력은 서서히 주고 서서히 빼기

 관리시간

• 부위별 20~30분 / 전신관리 시 약 1시간 이상

림프 관리 마무리 포인트

 주변 정리정돈 철저히

관리 전 주변을 깨끗하게 준비하고 고객이 편안하게 누울 수 있도록 합니다.

 관리 후 화장품 도포 금지

피부가 예민한 상태이므로 즉시 화장품을 바르지 말고 안정 시간을 줍니다.

터번은 느슨하게!

림프 흐름이 막히지 않도록 너무 세게 묶지 않습니다.

 관리 순서 정확히

1. 에플라쥐(쓰다듬기)로 시작

2. 림프절 방향으로 순서 진행

3. 에플라쥐로 마무리

 림프 흐름 역행 금지

항상 Profundus → Middler → Terminus 순으로 진행해야 합니다.

 적절한 압력 & 속도 유지

부드럽고 일정한 리듬으로 관리해야 하며, 강한 압력은 금물!

시험 시간은 15분!

시간 내에 마무리하지 못하면 감점 또는 0점 처리되므로 연습이 필수입니다.

관리 후 고객 배려

관리 후 모델이 편하게 휴식할 수 있도록 배려합니다.

 림프드레나쥐, 어디서 배우면 좋을까?

크리스챤쇼보 미용학원에서는

국가자격증 실기과제인 **림프드레나쥐(3과제)**를

시험 기준에 맞게 정확한 압력·동작·방향·리듬까지 실습 위주로 교육하고 있습니다.

실제 자격시험 환경에 맞춘 수업으로

학생들이 한 번에 합격할 수 있도록 완벽 대비해드려요 

 창원 크리스챤쇼보 미용학원

피부국가자격증 / 실무테크닉 / 창업전문반 운영

맞춤형 1:1 실기코칭

위치 : 창원시 성산구 중앙동 정우상가 건너편

055.261.0080

 림프의 흐름이 맑아지면 피부도 맑아집니다.

피부의 기본기부터 실무까지,

크리스챤쇼보 창원캠퍼스에서 확실하게 배우세요!